Ina Backhaus | Ina Backhaus

Stressmanagement-Coaching

Homeoffice und ständige Erreichbarkeit: Wie Digitalisierung neue Stressfaktoren schafft – und wie ein Coaching helfen kann

Homeoffice und ständige Erreichbarkeit erhöhen den digitalen Stress. Coaching unterstützt dabei, klare Grenzen zu ziehen und Belastungen zu reduzieren.

Bore-out & Burnout

Burnout-Prävention beginnt im Unternehmen – nicht erst in der Reha

Burnout ist Realität: Überlastung, Dauerstress und fehlende Erholung bringen Mitarbeitende und Unternehmen zunehmend an ihre Grenzen.

Resilienz

Resilienz Training für Unternehmen: Warum ein „weiter so“ keine Lösung ist

Resilienz ist das seelische Immunsystem – und für Unternehmen in Zeiten von Veränderungen, Stress und Unsicherheit eine unverzichtbare Stärke im Team.

Stressmanagement & Stressbewältigung

Warum Stressmanagement für Führungskräfte entscheidend ist

Führungskräfte sind oft die Ersten im Büro und die Letzten, die gehen – zwischen Meetings und Krisen bleibt kaum Raum für eigene Bedürfnisse.

Resilienz

Viele Menschen wissen gar nicht, was sie wirklich brauchen – und noch weniger, dass sie sich das auch erlauben dürfen.

Kommunikation

Echte Kommunikation beginnt, wenn Sie wirklich zuhören.

Stressmanagement & Stressbewältigung

Vom Chaos zur Gelassenheit: So befreien Sie sich vom Stress.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Pflege, Kita, Schule: Warum wir genau hier die Resilienz stärken müssen, bevor der Stress Mitarbeitende ausbrennen lässt.

Stressmanagement & Stressbewältigung

Stress als Chance? Ja, das geht – hier ist, wie.

Resilienz

Warum die härtesten Menschen nicht geboren, sondern gemacht werden.

Stressmanagement & Stressbewältigung

Stressabbau funktioniert nicht? Vielleicht machen Sie diese 5 Fehler.

Stressmanagement & Stressbewältigung

Mit effektivem Stressmanagement Ihr inneres Gleichgewicht bewahren: 5 einfache Schritte für weniger Stress, mehr Ruhe und mentale Stärke im Alltag.

Stressmanagement & Stressbewältigung

„Wann ist endlich wieder Montag?“

Montag frühmorgens frisch und voller Energie am Arbeitsplatz? Für Unternehmen und Mitarbeitende wäre das ein Traum.

Kommunikation

Kommunikation: Reden ist Silber, Antworten ist Gold

Kommunikation ist der Schlüssel zu Erfolg – privat, im Unternehmen und nach außen. Doch oft wird diese grundlegende Fähigkeit vernachlässigt.

Führungskräfte

Stress reduzieren durch wertschätzende Führung

Wertschätzende Führung stärkt Motivation und senkt Stress. Erfahren Sie, wie Respekt und Vertrauen das Miteinander im Team verbessern.

Stress- und Resilienz Blog