Warum Sie nicht zuhören – und wie Sie es besser machen anhand eines Praxisbeispiels
Echte Kommunikation beginnt, wenn Sie wirklich zuhören.
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Jahre Erfahrung
Als Führungskraft, Geschäftsführer oder High Performer kennen Sie die Herausforderung: Ihr Team liefert konstant Höchstleistung – doch steigende Anforderungen und hoher Workload hinterlassen Spuren.
Gemeinsam schaffen wir ein Arbeitsumfeld, in dem Erfolg und Gesundheit im Einklang sind.
Verlassen Sie alte Bahnen und wagen etwas Neues.
Effektive Weiterbildungsstrategien für mehr Resilienz, weniger Stress und eine produktive Arbeitskultur. Maßgeschneiderte Konzepte für Ihr Unternehmen – praxisnah, nachhaltig und wirksam.
Flexibel, praxisnah, effektiv – Online-Kurse für individuelle Entwicklung und starke Teams, egal wo Sie arbeiten. Fördern Sie Zusammenarbeit, Resilienz und Stresskompetenz, auch in Remote-Teams.
Neue Perspektiven, echte Aha-Momente, nachhaltige Lösungen – im Coaching schaffen wir Klarheit, lösen Blockaden und stärken die Zusammenarbeit. Erleben Sie, wie Ihr Team und Ihre Führungskompetenz wachsen.
* Quelle: DAK Gesund Home, BAuA
Was Sie und Ihr Team nach einer Zusammenarbeit mit mir erwartet.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen! Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Herausforderungen angehen und individuelle Lösungen finden. Womit kann ich Sie unterstützen?
Tom, IT-Administrator in einem großen Unternehmen, wacht eines Morgens auf und sieht unzählige Nachrichten – ein Serverausfall hat das System lahmgelegt.
Der Druck ist enorm: Kollegen drängen auf eine schnelle Lösung, während ständig neue Anfragen eintreffen.
Seine Konzentration leidet, Fehler schleichen sich ein. Er weiß: Jeder Fehler kostet Geld – und alle Augen sind auf ihn gerichtet.
Nach unserer Zusammenarbeit hat Tom gelernt, in Stresssituationen souverän zu bleiben.
Mit klarer Kommunikation, fokussierten Arbeitsphasen ohne Ablenkung und dem Verzicht auf Multitasking behält er den Überblick. Atemtechniken, kurze Pausen und bewusste Gedankenlenkung helfen ihm, ruhig und konzentriert zu bleiben – selbst bei kritischen Serverausfällen.
Michael, Vertriebsleiter in einem internationalen Unternehmen, jongliert täglich zwischen Kundenterminen, Teamanfragen und Führungserwartungen.
Während eines wichtigen Gesprächs sieht er unzählige E-Mails und verpasste Anrufe. Sein Kopf rattert, der Feierabend rückt in weite Ferne – das Gefühl, nie genug zu schaffen, wächst.
Gemeinsam haben wir Michaels größte Stressfaktoren erkannt und drei zentrale Maßnahmen umgesetzt:
Das Ergebnis: Michael führt sein Team effizienter, bleibt in Meetings fokussiert und ist privat wieder ganz präsent.
Auf dem Weg zum Erfolg, bleibt Ihre Gesundheit im Fokus.
Ich bin Stressmanagement Trainerin und Mental Coach. In meinen Workshops trainiere ich vielfältige und praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.
Echte Kommunikation beginnt, wenn Sie wirklich zuhören.
Vom Chaos zur Gelassenheit: So befreien Sie sich vom Stress.
Pflege, Kita, Schule: Warum wir genau hier die Resilienz stärken müssen, bevor der Stress Mitarbeitende ausbrennen lässt
Erfahren Sie als Führungskraft, wie sie Stressquellen frühzeitig erkennen und aktiv zu einem gesunden Arbeitsumfeld beitragen können.
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es durch berufliche Herausforderungen oder private Verpflichtungen. Doch ab wann wird Stress zu einer Belastung?
Gastdozentin
Stress vermindert Lebensqualität, belastet Beziehungen im Beruflichen wie im Privaten, senkt die Leistungsfähigkeit und kann sogar krank machen. Fördern Sie Ihre mentale Stärke und die Ihrer Mitarbeitenden: Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine nachhaltig gute Work-Life-Balance in Ihren Alltag integrieren und entlassen Sie ganz entspannt aus unserem Lunch & Learn.
Interview mit dem HR Fernsehen
Work-Life-Balance, Achtsamkeit – ja klar! Arbeiten, um zu leben! Im Arbeitsalltag ist das oft anders: der totale Stress. Viele würden gerne weniger arbeiten. Viertagewoche wäre ganz gut. Aber haben wir eine Wahl? Die Hälfte der Deutschen fühlt sich vom Burnout bedroht. Wieso eigentlich? Kommt es am Ende nur drauf an, was uns unsere Arbeit persönlich bedeutet und bringt? Außer Geld – auch Sinn, Spaß und Selbstverwirklichung?
Bringen Sie Ihr Team und sich selbst in Balance – mit weniger Stress, mehr Resilienz und nachhaltiger Produktivität.
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu gesunden und motivierten Mitarbeitern gestalten!
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