Online-Kurse
NOW-Konzept zur nachhaltigen Stressbewältigung für
Klarheit ist der Schlüssel für mehr Gelassenheit im Alltag
Ich habe das NOW-Konzept entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, im richtigen Moment aktiv zu werden und ihre Ziele mit weniger Stress zu erreichen.
NOW steht für JETZT und symbolisiert den idealen Moment, entschlossen zu handeln und den Stress in den Griff zu bekommen.
KONZEPT bedeutet PLAN, also ein klarer Weg zu einem Leben, das sich ausgeglichen und kraftvoll anfühlt.
Glückliche Kunden, denen ich bereits geholfen habe
Warum mein Online-Kurs perfekt für Sie und Ihr Team ist...
Ina Backhaus
Stressmanagement Trainerin und Mental Coach
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Authentisch wie möglich
Alle Module sind im Workshop-Charakter aufgebaut. Fast so, als würden wir uns gegenüber sitzen.
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Zeiterspranis
Ihre Zeit ist wertvoll. Mit einem geringen Zeitaufwand im E-Learning behalten Sie den Überblick.
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Sie sind NICHT ALLEIN
Sie haben jederzeit die Möglichkeit, mich über den Chat oder WhatsApp zu kontaktieren, wenn Sie Unterstützung brauchen.
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Und das Allerwichtigste
Sie lernen, die Ursachen Ihres Stresses zu verstehen, gewinnen die Kontrolle zurück und stärken Ihre Gesundheit und Energie.
E-Learning Module
Die Module der Online-Kurse
1. Vom Stress zum Gleichgewicht: Grundlagen von Stress und effektive Bewältigungsansätze
2. Stress über Bord werfen: Erlebnisorientierte Einblicke in bewährte Methoden.
3. Persönlicher Stresscode: Entdecke deinen Ressourcenreichtum.
4. Zeit gestalten, selbst entfalten: Ein Workshop zum Selbst- und Zeitmanagement.
5. Denken wie Walt: Mit der Disney-Methode zur Innovationsentfaltung.
6. Ruheinseln im Alltag: Entspannungspraxis für mentale Balance.
7. Offen gesagt, achtsam gehört: Ein Workshop für bewusste Kommunikation.
8. Gut essen, gut leben: Die Kraft gesunder Essgewohnheiten.
9. Arbeitsplatz in Bewegung: Verspannungen reduzieren und Rückenschmerzen vorbeugen.
Blended Learning
Kombination aus Präsenz-Workshops und Online-Lernen.
Einstimmung auf das Blended Learning
Je mehr Ihre Führungskräfte das Konzept aktiv unterstützen, indem sie selbst als Vorbild den Kurs nutzen und ihre Mitarbeitenden ermutigen, daran teilzunehmen, desto größer wird der Erfolg für Ihr Unternehmen.
Mitarbeiter starten das E-Learning
Jeder Mitarbeitende arbeitet die Module eigenständig in der vorgegebenen Reihenfolge durch und hat dabei die Möglichkeit, sich in Gruppenchats und/oder direkt im Chat mit Ina Backhaus auszutauschen und Fragen zu stellen.
Wichtige Informationen:
Als Unternehmen können Sie festlegen, bis wann Ihre Mitarbeitenden die E-Learning-Workshop-Reihe abgeschlossen haben sollen. Im Anschluss kann ein Reflexionsworkshop entweder in Präsenz oder als Live-Online-Session durchgeführt werden.
Im Gegensatz zur Präsenzversion des NOW-Konzepts fehlen im E-Learning-Programm die Teambuilding-Workshops. Diese können optional zusätzlich in Präsenz oder als Live-Online-Module gebucht werden.
Die Lernform, die Ihr Unternehmen stärkt
Erleben Sie flexibles, selbstbestimmtes Lernen kombiniert mit gemeinsamem Austausch und Teambuilding. Fördern Sie die Zusammenarbeit und Reflexion Ihrer Mitarbeitenden.
>> NEIN zu Isolation JA zu Gemeinschaft
Was Kunden über meine Arbeit sagen
E-Learning
Nachhaltiges E-Learning-Konzept zur Stressbewältigung mit praktischen Techniken und Methoden für mehr Gelassenheit im Alltag.
Seien Sie dabei: Unverbindlich für mein E-Learning vormerken
Tragen Sie sich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und ich informiere Sie, sobald es losgeht!
Tiziano Galli
Standortleiter HS Wiesbaden/Mainz