Stressmanagement Coaching & Resilienztraining für Unternehmen & Führungskräfte
✔ Maßgeschneidertes Coaching für Führungskräfte & Teams
✔ Praxisnahe Methoden für mehr Resilienz & weniger Stress
✔ Strategien zur Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Vor Ort im Rhein-Main-Gebiet & deutschlandweit online verfügbar!
Warum ist ein Resilienztraining für Unternehmen so wichtig?
Hier setzt Resilienz an – die Fähigkeit, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren, innere Stärke zu entwickeln und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Mein Resilienztraining für Unternehmen vermittelt gezielt Strategien, um Stress abzubauen, Veränderungen anzunehmen und Konflikte konstruktiv zu lösen – für mehr mentale Stärke und Balance im Arbeitsalltag.
Die Vorteile eines Resilienztrainings für Ihr Unternehmen:
✔ Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress stärken – Mitarbeitende lernen, sich flexibel an Belastungen anzupassen.
✔ Führungskompetenz ausbauen – Gesunde Führung fördert stressfreies und effektives Arbeiten.
✔ Bessere Zusammenarbeit & Kommunikation – Durch resiliente Teams entstehen produktive, wertschätzende Arbeitsstrukturen.
✔ Burnout-Risiko minimieren – Eine nachhaltige Prävention schützt vor Überlastung und Motivationsverlust.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Ihr Unternehmen von einem individuellen Resilienztraining & Coaching profitieren kann.
Stressmanagement Coaching & Resilienztraining für Unternehmen: Meine Schwerpunkte
Jedes Unternehmen hat individuelle Herausforderungen. Daher passe ich mein Gruppencoaching (bis zu 20 Personen) individuell an Ihre Struktur, Teams und Führungskultur an – mit Themen wie:
Konflikte im Team lösen
Unklare Verantwortlichkeiten, hohe Arbeitsbelastung oder Missverständnisse führen oft zu Spannungen im Team. Im Coaching entwickeln wir Strategien, um Konflikte frühzeitig zu lösen und die Teamresilienz zu stärken.
✔ Ursachen von Konflikten identifizieren & gezielt lösen
✔ Konstruktive Kommunikation & Deeskalationstechniken entwickeln
✔ Ein resilientes Arbeitsumfeld schaffen
Zusammenarbeit mit Führungskräften
Führungskräfte stehen oft unter hohem Druck und tragen große Verantwortung. Ich unterstütze Sie dabei, gesunde Leadership-Strategien zu entwickeln, Mitarbeitende zu motivieren und eine klare Kommunikationskultur zu schaffen.
✔ Selbstmanagement & Stressbewältigung für Führungskräfte
✔ Gesunde Abgrenzung & Work-Life-Balance trotz hoher Verantwortung
✔ Teams motivierend führen & Resilienz im Team stärken
Teamdynamik & Rollenverteilung
Unklare Zuständigkeiten und ineffiziente Abläufe können Stress verstärken. Wir analysieren die individuellen Stärken im Team, optimieren die Rollenverteilung und schaffen so ein stressfreieres Arbeitsumfeld.
✔ Team-Stärken erkennen & gezielt einsetzen
✔ Überlastung vermeiden durch klare Zuständigkeiten
✔ Resilienz von Mitarbeitenden stärken & langfristige Balance schaffen
Achtsame Kommunikation
Fehlkommunikation ist eine der häufigsten Stressquellen im Berufsleben. Im Coaching trainieren wir achtsame, stressfreie Kommunikationstechniken für ein gesundes Arbeitsklima.
✔ Missverständnisse vermeiden & Konflikte entschärfen
✔ Konstruktive Gespräche führen & Stress abbauen
✔ Vertrauen & Resilienz in der Zusammenarbeit stärken
Coaching & Resilienztraining für Unternehmen -
Mein Ansatz
Mein Stressmanagement Coaching & Resilienztraining basiert auf bewährten wissenschaftlichen Methoden und maßgeschneiderten Lösungen, die sich direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen.
Analyse & Bedarfsermittlung – Welche Stressfaktoren beeinflussen Ihre Mitarbeitenden? Wo gibt es Optimierungsbedarf in Arbeitsbelastung, Kommunikation oder Führung? Gemeinsam identifizieren wir die zentralen Herausforderungen und legen klare Ziele fest.
Individuelle Strategieentwicklung – Basierend auf der Analyse entwickeln wir gezielte Maßnahmen, um Resilienz und Stressbewältigung in Ihrem Unternehmen nachhaltig zu verankern.
Sofort anwendbare Lösungen – Praxisnahe Methoden für Stressbewältigung, Resilienz, gesunde Führung & achtsame Kommunikation, die direkt im Arbeitsalltag umsetzbar sind.
Nachhaltige Veränderung & Begleitung – Stressprävention ist nur dann effektiv, wenn sie langfristig im Unternehmen verankert wird. Ich begleite Sie dabei, neue Routinen und Strukturen in Ihrem Unternehmen nachhaltig zu etablieren.
Resilienz im Unternehmen nachhaltig etablieren
Ein Coaching kann wertvolle Impulse setzen – doch echte Veränderung entsteht durch langfristige Begleitung. Deshalb sind meine mehrmonatigen Programme darauf ausgelegt, Stressbewältigung und Resilienz dauerhaft in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Meine Stressmanagement-Seminare für Unternehmen:
✔ 6-monatiges Stressmanagement-Programm – Regelmäßige Workshops & Praxisübungen für nachhaltige Veränderung
✔ 12-monatige Begleitung für Unternehmen – Stressbewältigung, Resilienz & gesunde Führung nachhaltig in den Arbeitsalltag integrieren
✔ Blended Learning – Kombination aus Präsenz-Workshops & digitalen E-Learning-Modulen für maximale Flexibilität
Was Kunden über meine Arbeit sagen
Über mich – Ihre Expertin für Stressmanagement & Resilienztraining
Ich bin Ina Backhaus, zertifizierte Stressmanagement-Trainerin & Mental Coach. Seit vielen Jahren unterstütze ich Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, Stress zu reduzieren, innere Stärke zu entwickeln und langfristige Resilienz aufzubauen.
Warum Sie bei mir richtig sind
Mit meiner vielseitigen Ausbildung und langjährigen Erfahrung verbinde ich fundiertes Fachwissen mit praxisnahen Methoden, die sich sofort umsetzen lassen:
Stressmanagement-Trainerin – Für gesunde Balance im Berufs- & Privatleben
Burnout-Beraterin – Prävention & nachhaltige Stressbewältigung
Konfliktmanagement-Trainerin – Lösungsorientierte Kommunikation & Deeskalation
Kommunikationstrainerin – Klare & wertschätzende Kommunikation für Teams & Führungskräfte
Mentaltrainerin – Für innere Stärke & mentale Belastbarkeit
Entspannungstrainerin – Progressive Muskelrelaxation & Autogenes Training
Achtsamkeitstrainerin – Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge
* Quelle: DAK Gesund Home, BAuA
Jetzt Resilienztraining für Ihr Unternehmen buchen
Machen Sie den ersten Schritt in eine gesunde, resiliente Unternehmenskultur. Ich unterstütze Sie dabei, Stress langfristig zu reduzieren und Ihr Team mental zu stärken.
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch & lassen Sie uns Ihre individuelle Lösung entwickeln.
Häufige Fragen (FAQ) zum Coaching & Resilienztraining
Ist Resilienztraining nur für Führungskräfte oder auch für Mitarbeitende geeignet?
Ein effektives Resilienztraining richtet sich sowohl an Führungskräfte als auch an Teams. Führungskräfte spielen eine Schlüsselrolle in der Unternehmenskultur und können mit gesunden Leadership-Strategien den Stresslevel im Team maßgeblich beeinflussen. Gleichzeitig profitieren auch Mitarbeitende von einem gestärkten Resilienztraining, um sich besser auf Belastungen einzustellen & langfristig gesund zu bleiben.
Für welche Unternehmensgrößen ist ein Resilienztraining sinnvoll?
Resilienztraining ist für Unternehmen jeder Größe relevant – von kleinen Teams bis hin zu großen Organisationen.
Besonders wertvoll ist es für:
✔ Start-ups & KMUs, die von Anfang an eine gesunde Unternehmenskultur etablieren wollen
✔ Mittelständische Unternehmen, die Mitarbeitende langfristig entlasten & motivieren möchten
✔ Große Unternehmen & Konzerne, die gezielt Führungskräfte & Teams in ihrer Stressbewältigung stärken wollen
Wo finden die Coachings statt?
Meine Coachings biete ich flexibel an – je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben.
✔ Vor Ort: Ich bin in Langen (Hessen) und im Umkreis von 100 km tätig, darunter Frankfurt am Main, Darmstadt, Wiesbaden, Mainz, Offenbach, Hanau, Aschaffenburg und das gesamte Rhein-Main-Gebiet. Gerne komme ich für Team- und Führungskräfte-Coachings direkt in Ihr Unternehmen.
✔ Online: Sie ortsunabhängig sein möchten, können Sie mein Online-Coaching für Stressmanagement & Resilienztraining in Anspruch nehmen – flexibel, effektiv und bequem von überall aus.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Option am besten zu Ihnen passt.
Tiziano Galli
Stressmanagment-Seminar