Ina Backhaus Akademie
Ständig unter Strom, die To-do-Liste wird nicht kürzer – und am Ende des Tages bleibt kaum Raum für das, was wirklich zählt?
Zeitdruck ist oft nur ein Symptom. Die eigentliche Herausforderung liegt darin, wie wir mit unseren Ressourcen umgehen – und wie wir unser Leben bewusst gestalten.
In diesem Online-Kurs lernen Sie die Grundlagen des Selbst- und Zeitmanagements kennen – von der Priorisierung bis zur achtsamen Selbstführung. Sie identifizieren persönliche Zeitfresser, lernen klare Grenzen zu setzen und auch einmal „Nein“ zu sagen.
Ziel ist es, wieder mehr Kontrolle über Ihren Alltag zu gewinnen und Ihre Zeit im Einklang mit Ihren eigenen Werten und Zielen zu nutzen – für mehr Freiheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Mehr Klarheit und Struktur im Alltag
Sie lernen, Ihre Aufgaben zu ordnen, Wichtiges von Dringlichem zu trennen und mit einem klaren Plan in den Tag zu starten.
Besserer Umgang mit Zeitdruck
Sie entwickeln neue Denk- und Handlungsmuster, die Ihnen helfen, fokussiert zu bleiben und unnötige Hektik zu vermeiden.
Selbstbestimmung stärken
Sie gewinnen das Gefühl zurück, Ihre Zeit sinnvoll und nach Ihren eigenen Prioritäten zu gestalten.
Nachhaltige Entlastung durch konkrete Tools
Sie wenden leicht umsetzbare Methoden an, die Ihnen langfristig mehr Zeit, Freiraum und Zufriedenheit ermöglichen.
Sie möchten Stress in Ihrem Unternehmen wirksam angehen und Ihre Mitarbeitenden mit einem nachhaltigen E‑Learning-Konzept zur Stressbewältigung unterstützen?
Senden Sie mir Ihr Anliegen und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.
