Ina Backhaus Akademie
Hohe Anforderungen, enge Deadlines und ein voller Terminkalender – Stress gehört für viele zum Arbeitsalltag. Doch wie bleibt man dabei gelassen und leistungsfähig? In diesem Online-Kurs erfahren Sie, wie Stress, Gesundheit und Arbeitsbelastung zusammenhängen und welche Strategien Ihnen helfen, Druck gezielt zu bewältigen. Sie lernen wie Sie Ihre innere Haltung flexibel anpassen können, um auch in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
Besserer Umgang mit Belastung
Sie lernen praxiserprobte Techniken, um bei akutem Stress sofort gegenzusteuern und sich spürbar zu entlasten.
Klarheit über persönliche Stressmuster
Sie erkennen, welche inneren und äußeren Faktoren Sie besonders belasten – und wie Sie bewusst Einfluss nehmen.
Stärkung der mentalen Balance
Sie fördern Ihre emotionale Stabilität, steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und entwickeln neue Denkmuster für mehr Gelassenheit.
Nachhaltige Strategien zur Stressprävention
Sie bauen wirksame Routinen auf, um langfristig gesünder, ruhiger und bewusster durch den Alltag zu gehen.
Sie möchten Stress in Ihrem Unternehmen wirksam angehen und Ihre Mitarbeitenden mit einem nachhaltigen E‑Learning-Konzept zur Stressbewältigung unterstützen?
Senden Sie mir Ihr Anliegen und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.
