Wer Stress bewältigt, fördert sein Wohlbefinden und steigert seine Leistungsfähigkeit. Gesundheit und Selbstvertrauen bilden die Basis, um das Beste zu geben und langfristig erfolgreich zu sein.
Verlassen Sie alte Bahnen und wagen etwas Neues.
Auf dem Weg zum Erfolg, bleibt Ihre Gesundheit im Fokus.
Ich bin Stressmanagement Trainerin und Mental Coach. In meinen Workshops trainiere ich vielfältige und praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.
Quelle: DAK Gesund Home, BAuA
Mit dem passenden Weiterbildungskonzept, sich optimal entwickeln und eine positive und gesunde Arbeitsatmosphäre schaffen.
>> Bewusstsein schaffen - intensiv & effizient.
6 Workshop-Module wählbar.
>> Wachsen als Team
6 Monate-Begleitung
Effektive Einheiten: 2 Std. pro Monat
6 Workshop-Module wählbar
Evaluation der Maßnahme
>> Nachhaltige Veränderungen
12 Monate-Begleitung
Effektive Einheiten: 2 Std. pro Monat
12 Workshop-Module
Evaluation der Maßnahme
Ein Coaching-Gespräch pro Teilnehmer
Hier können Sie die Details der einzelnen Module einsehen.
1. Vom Stress zum Gleichgewicht: Grundlagen von Stress und effektive Bewältigungsansätze
2. Gut essen, gut leben: Die Kraft gesunder Essgewohnheiten.
3. Wir als Team: Gemeinschaft und authentische Begegnungen erleben.
4. Persönlicher Stresscode: Entdecke deinen Ressourcenreichtum.
5. Zeit gestalten, selbst entfalten: Ein Workshop zum Selbst- und Zeitmanagement.
6. Offen gesagt, achtsam gehört: Ein Workshop für bewusste Kommunikation.
7. Denken wie Walt: Mit der Disney-Methode zur Innovationsentfaltung.
8. Arbeitsplatz in Bewegung: Verspannungen reduzieren und Rückenschmerzen vorbeugen.
9. Von Geschichten zu Gemeinschaft: Teambuilding durch “Erzählkunst”.
10. Ruheinseln im Alltag: Entspannungspraxis für mentale Balance.
11. Stress über Bord werfen: Erlebnisorientierte Einblicke in bewährte Methoden.
12. Eintwicklungsspuren: Wie Reflexion uns formt.
Gemeinsam als Team und individuell online wachsen – mit einem Coaching, das flexibel und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Gemeinsam als Team und individuell wachsen – mit dem passenden Coaching und einer gesunden Arbeitsatmosphäre.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen! Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Herausforderungen angehen und individuelle Lösungen finden.
Ein respektvoller Führungsstil, der den Mitarbeitenden auf Augenhöhe begegnet, zählt heute zu den wichtigsten „Soft Skills“ für Verantwortliche in leitender Funktion. Wertschätzende Führung reduziert Stress...
Wer hohe Ansprüche an sich selbst stellt, kann seine Potenziale ausschöpfen und viel erreichen. Doch der Wunsch, es perfekt zu machen, wird schnell zum Fluch:...
Erfahren Sie als Führungskraft, wie sie Stressquellen frühzeitig erkennen und aktiv zu einem gesunden Arbeitsumfeld beitragen können.
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es durch berufliche Herausforderungen oder private Verpflichtungen. Doch ab wann wird Stress zu einer Belastung?
Gastdozentin am 19.10.2023
Stress vermindert Lebensqualität, belastet Beziehungen im Beruflichen wie im Privaten, senkt die Leistungsfähigkeit und kann sogar krank machen. Fördern Sie Ihre mentale Stärke und die Ihrer Mitarbeitenden: Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine nachhaltig gute Work-Life-Balance in Ihren Alltag integrieren und entlassen Sie ganz entspannt aus unserem Lunch & Learn.
Interview mit dem HR Fernsehen am 03.12.2022
Work-Life-Balance, Achtsamkeit – ja klar! Arbeiten, um zu leben! Im Arbeitsalltag ist das oft anders: der totale Stress. Viele würden gerne weniger arbeiten. Viertagewoche wäre ganz gut. Aber haben wir eine Wahl? Die Hälfte der Deutschen fühlt sich vom Burnout bedroht. Wieso eigentlich? Kommt es am Ende nur drauf an, was uns unsere Arbeit persönlich bedeutet und bringt? Außer Geld – auch Sinn, Spaß und Selbstverwirklichung?
Egal ob Sie Fragen haben, ein Erstgespräch vereinbaren möchten oder einfach mehr über meine Leistungen erfahren wollen – ein Klick genügt.
Tiziano Galli
Standortleiter HS Wiesbaden/Mainz