Ina Backhaus
Kostenloses Erstgespräch

Coachings

Kümmern Sie sich um das, was Sie bremst: Egal ob Stressmanagement oder Burnoutprävention – Finden wir gemeinsam den Weg, der Ihnen guttut.

Ina Backhaus Coaching

Ihre Aufgabe

Sie haben alles, was es braucht, um sich aufzurichten und neue Wege zu gehen.

Meine Definition von Coaching

Keine Zweifel – machen Sie sich bereit.

1. Klarheit

Endlich geht es einmal nur um Sie. Was wollen Sie? Was ist Ihre Vision? Haben Sie Ziele und Wünsche?

Oder gibt es einen Konflikt, der gelöst werden möchte?

2. Gestaltung

Wie heißt es so schön? Step by step.

In konkreten Schritten finden wir Lösungen, die zu Ihnen passen und sich in Ihren Alltag integrieren lassen.

3. Umsetzung

Ins „Tun“ kommen und dranbleiben, ist oft eine der größten Herausforderung.

Gemeinsam schaffen wir es und kommen in die Umsetzung.

Glückliche Kunden, denen ich bereits geholfen habe

Coaching-Angebot

Meine Aufgabe

Ich unterstütze Sie mit den richtigen Fragen und Methoden.

Wer - Ina Backhaus

Ina Backhaus

Stressmanagement Trainerin und Mental Coach

Wie läuft das Coaching mit mir ab?

Mein Coaching basiert auf einem offenen Austausch auf Augenhöhe, bei dem wir Ihr Anliegen gemeinsam angehen.

In unserem ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit, uns kennenzulernen und Ihre Fragen sowie Wünsche zu klären. Dabei erläutere ich Ihnen meinen Coachingansatz und den Ablauf, der Sie durch den Prozess begleitet.

Wenn wir uns für die Zusammenarbeit entscheiden, legen wir konkrete Schritte fest und planen die nächsten Termine, um gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen.

Coaching für Teams

Gruppencoaching für Teams und Abteilungen mit max. 20 Personen.

✓ Zusammenarbeit innerhalb des Teams stärken
✓ Konflikte erkennen und konstruktiv lösen
✓ Kommunikation und das Miteinander verbessern

Zum Gruppen-Coaching

1:1 Coaching

Für Privatpersonen, die Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen.

✓ Sie lernen, mit Ihrem Stress umzugehen
✓ Sie nehmen sich Zeit für sich und was Ihnen wichtig ist
✓ Sie entscheiden, über was Sie sprechen möchten

Zum 1:1 Coaching

Für Teams

Gruppen-Coaching für Teams

Im Gruppencoaching fördern wir das Zusammenspiel Ihres Teams und entwickeln maßgeschneiderte Lösungen, die zu einer positiven und effektiven Zusammenarbeit führen. Durch eine Kombination aus praxisorientierten Übungen und individuellen Coachings sorgen wir dafür, dass Ihr Team gestärkt und motiviert aus der Session hervorgeht.

Beispiele für mögliche Themen:

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Konflikte im Team

Im Gruppencoaching entwickeln wir gemeinsam konkrete Maßnahmen, um Spannungen im Team frühzeitig zu erkennen und proaktiv gegenzusteuern.

Sie lernen, Konfliktursachen systematisch zu analysieren und Lösungen zu finden, die sowohl das Miteinander als auch die Effizienz im Team verbessern. Dadurch fördern Sie ein positives Arbeitsumfeld, in dem Mitarbeiter motiviert und erfolgreich zusammenarbeiten können.

Zusammenarbeit mit Führungskräften

Im Gruppencoaching stärken wir die gegenseitige Verständigung und schaffen eine klare Kommunikationskultur, um Missverständnisse und Spannungen zwischen Führung und Team zu minimieren.

Führungskräfte lernen, wie sie ihre Mitarbeitenden besser einbinden und motivieren können, während Mitarbeitende Unterstützung darin erhalten, ihre Anliegen effektiv zu kommunizieren.

Teamdynamik und Rollenverteilung

Im Gruppencoaching identifizieren wir die individuellen Fähigkeiten und Potenziale Ihrer Teammitglieder und sorgen für eine klarere Rollenverteilung, die Effizienz und Zufriedenheit im Team steigert.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um die Zusammenarbeit zu verbessern und sicherzustellen, dass alle Mitarbeiter ihre Stärken einbringen können. Das Ergebnis ist ein harmonischeres und produktiveres Team, das gemeinsam auf die Unternehmensziele hinarbeitet.

Achtsame Kommunikation

Im Gruppencoaching lernen Führungskräfte und Mitarbeiter, wie sie bewusst und respektvoll miteinander kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden und ein positives Arbeitsklima zu schaffen.

Wir entwickeln Ansätze, um Konflikte frühzeitig zu erkennen und konstruktiv anzusprechen, bevor sie das Teamgefüge stören. Durch achtsame Kommunikation wird das Vertrauen gestärkt und die Zusammenarbeit im Team effizienter und zielorientierter gestaltet.

Wie kann ich helfen?

Teilen Sie mir gerne mit, welche Herausforderungen Sie und Ihr Team haben, und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann.

Kostenloses Erstgespräch
Gruppencoaching fuer Teams

Was Kunden über mein Coaching sagen

    Björn

    Durch ihren Entspannungskurs hatte ich das Glück Ina kennenzulernen und in das Personal Coaching reinzuschnuppern. Ina ist eine gute Zuhörerin und geht auf die individuellen Fragen und Bedürfnisse zugewandt und wertschätzend ein, insbesondere auch wenn es darum geht seine eingefahrenen Denkstrukturen zu verlassen. Gerne empfehle ich sie weiter und freue mich für jeden Menschen, der sich mit ihr auf den Weg macht!

      Markus

      Ich habe Ina als ruhige und interessierte Coachin erlebt. Es ist schwer jemanden zu finden, dem man sich direkt öffnen kann. Bei Ina hatte ich den Raum dafür. Mir gefällt auch die Atmosphäre in ihrem Arbeitszimmer, so modern, wenns auch nur eine Nebensache ist :) Danke noch einmal für alles, ich empfehle dich gerne weiter!

      Für Privatpersonen

      1:1 Coaching

      Im 1:1 Coaching stehen Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die genau auf Ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen abgestimmt sind. Dabei profitieren Sie von maßgeschneiderten Ansätzen und einer vertrauensvollen Zusammenarbeit, die Sie Schritt für Schritt näher an Ihre Ziele bringt.

      Beispiele für mögliche Themen:

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      Berufliche Neuorientierung

      Im Coaching analysieren wir Ihre bisherigen Erfahrungen und Interessen, um neue Perspektiven zu entwickeln. Wir definieren ein konkretes Karriereziel und erstellen einen maßgeschneiderten Plan, der Sie Schritt für Schritt zum nächsten Job oder einer neuen beruflichen Ausrichtung führt.

      Sie erhalten praktische Unterstützung bei der Bewerbung, dem Aufbau eines Netzwerks und der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche, damit Sie selbstbewusst den nächsten Karriereschritt gehen können.

      Stressbewältigung und Burnout-Prävention

      Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam individuelle Techniken, um Ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und gezielt entgegenzuwirken.

      Sie lernen, wie Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung finden und Ihre Resilienz im Alltag stärken. So können Sie frühzeitig Anzeichen von Überlastung erkennen und langfristig Ihre mentale Gesundheit schützen.

      Selbstbewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung

      Im Coaching entdecken Sie Ihre individuellen Stärken und lernen, diese gezielt zu nutzen, um selbstbewusster aufzutreten. Wir arbeiten daran, innere Blockaden zu überwinden und Ihre Persönlichkeit voll zur Entfaltung zu bringen, damit Sie Ihre Ziele klarer und mit mehr Selbstsicherheit verfolgen können.

      So entwickeln Sie eine stabile innere Basis, die Ihnen hilft, Herausforderungen erfolgreich zu meistern und authentisch zu handeln.

      Konfliktlösung und Kommunikation

      Im Coaching lernen Sie, wie Sie schwierige Gespräche souverän führen und Missverständnisse gezielt klären können. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, um Konflikte konstruktiv zu lösen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, sodass Sie in angespannten Situationen klar und selbstbewusst auftreten.

      So schaffen Sie eine Grundlage für stärkere, respektvolle Beziehungen und ein harmonischeres Miteinander im Berufs- und Privatleben.

      Lernen wir uns kennen

      Buchen Sie ein kostenloses Kennenlerngespräch oder schreiben Sie mir eine Nachricht, damit wir Ihre individuelle Situation besprechen und gemeinsam Lösungen finden können.

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      Stark bleiben

      Meine Expertise

      Warum ich der richtige Coach für Sie bin

      Wer - Ina Backhaus

      • Bankkauffrau

      • Stressmanagement Trainerin

      • Burnout Beraterin

      • Konlfiktmanagement-Trainerin

      • Kommunikationstrainerin

      • Mentaltrainerin

      • Entspannungstrainerin für Prog. Muskelrelaxation & Autog. Training

      • Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung

      Fragen? Sie sind nur einen Klick entfernt!

      Egal ob Sie Fragen haben, ein Erstgespräch vereinbaren möchten oder einfach mehr über meine Leistungen erfahren wollen – ein Klick genügt.