Stellen Sie sich aus diesen 6 Bausteinen
den eigenen Gesundheitstag für
Ihr Unternehmen zusammen.
Achtsamkeitscoaching
Achtsam durchs Leben gehen- privat oder beruflich
Eingefahrene Denkmuster aufspüren, neue Lösungsansätze finden
Wege zu mehr Selbstakzeptanz, Resilienz und Gelassenheit finden
Stressmanagement
Umgang mit Anforderungen
Stress-Selbsttest- Bin ich gestresst?
Stressursachen reduzieren
Entspannung
Basis für dauerhafte Leistungsfähigkeit
Entspannungsverfahren wie z.Bsp. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training dienen der Regeneration
Business Yoga
Aktive Bewegung im Homeoffice
Ausgeglichenheit am Arbeitsplatz
Ernährungsberatung
Detoxprogramm – online
Wissenswertes zu Ernährung
Gesund ernähren am Arbeitsplatz
Mobile Massagen
Vorbeugung vor Gelenk- und Bandscheibenleiden
Verbesserung des Körpergefühls
Stressreduktion
Nina Distelmann
Yogalehrerin | Masseurin Heilpraktikerin
Ina Backhaus
Stress- & Burnout-Coaching
Bahnstr. 21 / 63225 Langen
Bahnstr. 133 / 63225 Langen