Gesundheitstage

Gesunde Mitarbeitende: Ein Investment, das Ihr Unternehmen nachhaltig erfolgreich macht.

Ein Tag der verändert

Betriebliches Stressmanagement für mehr Vitatität und Motivation.

Gestalten Sie Ihren eigenen Gesundheitstag der den Stress raus nimmt.

Passgenau für Ihre Bedürfnisse. Aktive Workshops, Impulsvorträge und vieles mehr.

Sie haben die Wahl

Ihr Gesundheitstag – individuell Gestalten mit 5 Modulen!

Achtsamkeit im Alltag - beruflich und privat

Erkennen Sie festgefahrene Denkmuster, entwickeln Sie kreative Lösungswege und entdecken Sie neue Pfade zu mehr Selbstakzeptanz, Resilienz und innere Gelassenheit.

Stressmanagement aktiv erleben

Erkennen, verstehen, bewältigen. Lernen Sie, mit den täglichen Anforderungen besser umzugehen, machen Sie einen Stress-Selbsttest und identifizieren Sie die Ursachen, um gezielt Stress zu reduzieren.

Bewegung am Arbeitsplatz - Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen.

Mit gezielten Mobility-Übungen können Sie auch während der Arbeit Ihren Körper mobilisieren, die Durchblutung fördern und Verspannungen effektiv vorbeugen – ideal für lange Sitzphasen."

Entspannung – die Grundlage für mehr Gelassenheit im Alltag

Erlernen Sie bewährte Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training, um gezielt zu regenerieren und Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen.

Ernährung – der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden.

Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Immunsystem stärkt und Ihnen hilft, sich rundum wohlzufühlen. Lernen Sie praktische Tipps und einfache Rezepte kennen, um gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren."

Angebot für Ihren individuellen Gesundheitstag anfordern

Egal ob Sie Fragen haben, ein Erstgespräch vereinbaren möchten oder einfach mehr über meine Leistungen erfahren wollen – ein Klick genügt.